ôøåôìï çúåì ñìîåï 3 ÷"â ôøåôìï PROPLAN – Salmon & Rice

• úåîê áîòøëú äçéñåðéú – îëéì àðèéàå÷ñéãðèéí äîñééòéí ììëéãú øãé÷ìéí çåôùééí äîæé÷éí ìúàé äâåó.

• áùø ñìîåï ëîøëéá øàùåï – îñééò ìäâðä ùì äçúåì : äòåø , îòøëú äòéëåì åîòøëú äçéñåï. îåîìõ áîéåçã ìçúåìéí áòìé òåø øâéù åãøëé òéëåì øâéùåú.

• áòì ðòëìåú âáåää áîéåçã åìôéëê ëîåú îåòèä ùì öåàä- î÷ì òì ôòéìåú äîòééí.

• áòì ðåñçä ãðèìéú äîñééòú ìîðéòú øåáã çééã÷é åàáï ùï.

• ììà öáòé îàëì

• áòì îøëéá éçåãé (îåâï áôèðè) ìèòéîåú îåáèçú ìçúåì.

• ôøååä îáøé÷ä – áæëåú øîú åàéëåú äçìáåï àê âí øéëåæ âáåä ùì àåîâä 3 åàåîâä 6.

• îëéì âìå÷åæîéï ìñéåò áäâðä òì äîôø÷éí

• áòì øëéáéí éçåãééí ìùîéøä òì áøéàåú äòéï åøàéä çãä- èàåøéï, åéèîéï A , DHA.

úëåìä úæåðúéú áàçåæéí-

çìáåï         40% (îéð’)

ùåîï          16%(îéð’)

úàéú          %  2 (î÷ñ’)

ìçåú           12%î÷ñ’)

ñéãï            0.85% (îéð’)

æøçï           0.8% (îéð’)

àôø            % 7.4 (î÷ñ’)

îìç            1.98% (î÷ñ’)

èàåøéï          0.15% (îéð’)

øëéáéí

ñìîåï, çìéèú àåøæ,÷îç âìåèï úéøñ, ÷îç ùééøé òåó, àá÷ú áéöéí, ùåîï îï äçé îåâï òì éãé èå÷åôøåìéí (î÷åø èáòé ìåéèîéï E), ÷îç çéèä, ,  ÷îç ãâéí, îöåé ëáã,  úøëéæ çìáåï ñåéä îáåãã, àéðåìéï, àùìâï ëìåøéã, çåîöä ôåñôåøéú , îìç, L ìéæéï, ÷ìöéåí ÷øáåðàè, åéèîéï E , ëåìéï ëìåøéã, èàåøéï, àáõ ñåìàôè, áøæì ñåìôàè,L àñ÷åøáéì -2 –ôåìéôåñôàè (î÷åø ìåéèîéï C ), îðâï ñåìôàè,  ðéàöéï, ðçåùú ñåìôàè, åéèîéï A, ÷ìöéåí ôàðèåèðàè, úéàîéï îåðåðéèøàè, øéáåôìàáéï,åéèîéï B12 , ôéøéãå÷ñéï, çåîöä ôåìéú, åéèîéï D3 , ÷ìöéåí éåãàè, áéåèéï, ÷åîôì÷ñ îðãéåï ñåãéåí áéñåìôéè(î÷åø ìôòéìåú åéèîéï K1),ñìðéåí.